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如何测量握拍尺寸?

2011-06-16 15:50:50 本文行家:金_路

网球拍柄是与手直接接触的位置,他的舒适程度将会直接影响选手的水平,因此,如何测量握拍尺寸是每位打网球的选手都必须掌握的。



拍柄拍柄

有朋友问如何才能选择最合适的球拍,让我想到了握拍尺寸也是一个很重要的问题。是否掌握正确的握拍尺寸,可以在球拍性能上产生巨大的差距,这里有两个简单的方法来测量:

用东方式正手握拍,你应该能让自己非持拍手的食指,正好放进握拍手的手指和手掌之间。如果没有足够的空隙放入食指,说明拍把太细了;而如果能放如两只手指,那说明拍把太粗。

过细的球拍把需要很多肌肉力量,才能保持球拍向上翘起,长期使用拍把过细的球拍会得上网球肘。

而太粗的球拍拍把会影响发球时的压碗动作,同时让变换握拍方式变的困难,同样也会需要更多额外的肌肉力量。长期使用拍把过粗的球拍同样可以导致网球肘的产生。

如果你的手边没有现成的拍子,可以用尺子测量一下。张开手掌,五指并拢,将尺子的零刻度与手掌能够弯曲的位置对齐,测量一下这里到无名指的距离,这就是你合适的握拍尺寸。

记住,对于大多数球拍来说,增加它们握把的尺寸很容易。事实上,现今多数球拍的握把没有简化握把尺寸。如果你的合适尺寸在现有的两个之间,选择尺寸小的那把球拍,然后给它缠上一层把胶来让它达到合适的尺寸。一个普通的把胶可以增粗1/16英寸。你也可以用热收缩套来增加球拍的尺寸。一个热收缩套可以增加1/8英寸。两个方法都会使球拍的整个重量略微增加(大约7-16克),但是改变拍把尺寸的好处,远远多于增加那点重量带来的坏处。

我建议大家重新看看自己的拍把尺寸是否合适。一个合适的尺寸会带给你更好的控制,并且增加自信心。

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标签: 网球 握拍 拍柄 尺寸 装备 | 收藏
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金_路2005年毕业于北京体育大学竞技体育学院,网球专项。网球一级运动员,网球国家一级裁判员,现任《网球》杂志编辑。曾经亲赴现场采访报道的赛事有:温布顿锦标赛、上海大师赛、中国网球公开赛、香港精英赛、戴维斯杯等重大国际赛事。球龄12年,教龄8年,业余时间一直在北京从事网球培训工作,有丰富的理论知识和教学经验。